Wellness - питание. - Каталог статей - Здоровая жизнь с NSP!

Здоровая жизнь с NSP!

Главная | Регистрация | Вход

Вторник, 26.11.2024, 02:00
Приветствую Вас Гость | RSS

Наш опрос

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

Главная » Статьи » Wellness - питание.

В категории материалов: 3
Показано материалов: 1-3

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

ЕШКИ.

Добавки с грифом Е. Есть или не Есть?

Принципы здорового питания.

Когда диетолог рассказывает "подопечному", что ему нельзя есть, человек изумленно вздыхает: "А чем же я буду питаться?"
Но если разобраться, то существует масса продуктов и блюд, которые не только несут нам здоровье, но еще и превосходны на вкус!
Давайте вместе разберемся, какие принципы лежат в основе здорового питания.

Сбалансированное питание.

Продукты - это ничто иное, как источник энергии для человеческого организма.
На что расходуются поступающие с пищей калории?
Средние ежедневные расходования энергии (при среднем росте).
Определение идеального веса.
Рекомендуемый перечень продуктов при разных энерго затратах для оптимального соотношения БЕЛКИ/ЖИРЫ/УГЛЕВОДЫ.